Training und Coaching für Sporttalente und Sportprofis
Fit im Körper, fit im Kopf! – Körperliche Fitness ist Grundvoraussetzung für geistige Stärke. Meine eigene Profikarriere und die Liebe zum Sport haben mich motiviert, als Trainer zu arbeiten. Eine Tennisprofikarriere verlangt es immer wieder, alle Reserven zu mobilisieren. Auf diesem Wege habe ich den menschlichen Körper intensiv kennen und verstehen gelernt.
Du möchtest nach oben auf den Profithron oder deinen stressigen Management-Posten durch Sport ausgleichen?
Du willst etwas erreichen? Dann musst du deine Comfort-Zone verlassen. Wer in der Spitze mithalten möchte, der muss Leistung bringen.
Ich biete qualifiziertes Training und 15 Jahre eigene Profierfahrung auf den Tennisplätzen der Welt.
Du hast Probleme im Bereich Stressbewältigung, mangelnder Fitness, von Ernährung keine Ahnung oder nicht genügend Selbstdisziplin deine sportlichen Vorsätze in die Tat umzusetzen? Ich helfe dir weiter mit Leidenschaft und Disziplin, das Beste aus dir herauszuholen. Dazu erarbeiten wir gemeinsam, wie für dich persönlich eine Balance zwischen körperlicher Fitness, geistiger Stärke, deinem Beruf und einem positiven sozialen Umfeld entstehen kann.
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Tennis- Training
"Was mir am meisten gefällt ist, dass Alex bei jeder Trainingseinheit immer voll da ist..
Personal Coaching
Die Zusammenarbeit mit ihm ist sehr detailliert. Auch im mentalen Bereich lerne ich viel..
Alexander Flock Videos
Work Out Jumping Power for a better Tennis Serve ist eines meiner letzten Videos. Inzwischen findet Ihr noch mehr Videos unter folgendem Link oder folgt mir weiter unten über den Link zu meinem Youtube Channel.......
Andreas Mies - French Open Champion 2019, 2020
DTB Trainer Award 2019
News
commitment and motivation every day
commitment and motivation every day = success. as a coach I always try to help my players getting out of their personal comfort zone and make them work harder for THEIR success
practice is more than just hitting some balls
practice is more than just hitting some balls - include a good warm up and also cool down: coordination drills, movement preparation, running, jump rope, black roll, stretching
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summer coaches congress german tennis federation at Hamburg European Open - this time as a speaker - thank you Deutscher Tennis Bund for having me
Meinungen
Oscar Otte: 25 Jahre, Profi
Das Training mit Alexander Flock macht viel Spaß. Es ist professionell, interessant und informativ gestaltet. Ich finde es sehr gut, dass wir detailliert arbeiten und auf die richtigen technischen Bewegungsstrukturen achten. Desweiteren arbeiten wir viel im konditionellen und mentalen Bereich – für das Training und das Match.