Zum Hauptinhalt springen

Training und Coaching für Sporttalente und Sportprofis

Fit im Körper, fit im Kopf! – Körperliche Fitness ist Grundvoraussetzung für geistige Stärke. Meine eigene Profikarriere und die Liebe zum Sport haben mich motiviert, als Trainer zu arbeiten. Eine Tennisprofikarriere verlangt es immer wieder, alle Reserven zu mobilisieren. Auf diesem Wege habe ich den menschlichen Körper intensiv kennen und verstehen gelernt.

Du möchtest nach oben auf den Profithron oder deinen stressigen Management-Posten durch Sport ausgleichen? 

Du willst etwas erreichen? Dann musst du deine Comfort-Zone verlassen. Wer in der Spitze mithalten möchte, der muss Leistung bringen. 

Ich biete qualifiziertes Training und 15 Jahre eigene Profierfahrung auf den Tennisplätzen der Welt.

Du hast Probleme im Bereich Stressbewältigung, mangelnder Fitness, von Ernährung keine Ahnung oder nicht genügend Selbstdisziplin deine sportlichen Vorsätze in die Tat umzusetzen? Ich helfe dir weiter mit Leidenschaft und Disziplin, das Beste aus dir herauszuholen. Dazu erarbeiten wir gemeinsam, wie für dich persönlich eine Balance zwischen körper­licher Fitness, geistiger Stärke, deinem Beruf und einem positiven sozialen Umfeld entstehen kann. 

Mehr zum Thema Work Out - Tennis Drills - Athletic Training sehen Sie hier bei den Videos: Videos

Personal Coaching

Die Zusammenarbeit mit ihm ist sehr detailliert. Auch im mentalen Bereich lerne ich viel..

..mehr erfahren 

Tennis- Training

"Was mir am meisten gefällt ist, dass Alex bei jeder Trainingseinheit immer voll da ist..

...mehr erfahren

Alexander Flock Videos

Work Out Jumping Power for a better Tennis Serve ist eines meiner letzten Videos. Inzwischen findet Ihr noch mehr Videos  unter folgendem Link oder folgt mir weiter unten über den Link zu meinem Youtube Channel.......

mehr Videos

News

Athletiktest im Leistungszentrum Köln

 

 

Unsere Athleten absolvieren regelmäßige Leistungstest in unserem Trainingszentrum, welche dokumentiert werden und damit Entwicklungen der letzten Jahre verglichen werden können. Getestet werden sie in den Bereichen Schnelligkeit, Power, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Somit können wir noch gezielter an einzelnen Schwächen arbeiten.

>> mehr lesen

Deutsche Meisterschaften der Jugend 2021

 

 

Bei den Deutschen Jugendmeisterschaften in Ludwigshafen 2021 hatten wir wieder viele Athleten dabei. Ebenso erfreulich, dass sich einige der Wettkämpfer bis in die Finalrunde durchkämpfen konnten. Mit einem Titelgewinn, mehreren zweiten Plätzen und ebenfalls einigen dritten Plätzen haben wir auf dem nationalen Top-Event des Jahres gut abgeschnitten.

 

>> mehr lesen

Titel bei den TVM Meisterschaften

3 von 4 Spielern im Finale. Die TVM Meisterschaften der Damen und Herren, die auf der Anlage des RTHC Leverkusen ausgetragen wurden, waren ein voller Erfolg.

Tim Seibert konnte sich im Finale gegen Daniel Milardovic durchsetzen und Julia Rennert war Lea Gasparovic unterlegen.

Glückwunsch Seibi, Milo und Jule zu einem guten Turnier.

Weitermachen

>> mehr lesen

Meinungen

Jannis Kahlke: 20 Jahre, Profi

Die Zusammenarbeit mit ihm ist sehr detailliert. Es wird viel konstruktiv besprochen und auf dem Platz verbessert. Auch im mentalen Bereich lerne ich viel. Auf dem Platz herrscht immer die richtige Mischung aus Spaß und Ernsthaftigkeit.